PDF-ePUB 50 exercices de sophrologie

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Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

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Avis des lecteurs 50 exercices de sophrologie

Clarisse Barreau
Ce roman de science-fiction vous transporte dans un futur où les avancées technologiques bouleversent la société. Les dilemmes moraux et éthiques sont au cœur de l'histoire. L'intrigue est complexe et passionnante. Une lecture captivante pour les amateurs de futurs dystopiques.

Solange Bedeau
Découvrez les grandes théories scientifiques expliquées de manière simple et accessible dans ce livre fascinant. Les concepts sont démystifiés et rendus compréhensibles pour tous. Chaque chapitre est une invitation à s'émerveiller devant la beauté de la science. Une lecture captivante pour les amateurs de connaissances.

Avril Fay
Ce roman vous emmène dans une histoire d'amour touchante et complexe. Les personnages principaux sont magnifiquement développés et leur relation est profondément émotive. La plume de l'auteur est élégante et poétique. Un roman romantique à ne pas manquer.