PDF-ePUB 96 exercices faciles d’autohypnose, c’est malin

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Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle… : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose !Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :- Initiez-vous à ce qu'est vraiment l'autohypnose, le conscient et l'inconscient, la transe...- Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme…- Apprenez à entrer en transe grâce à l'une des 16 techniques proposées.- 12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l'angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux...Inclus : 12 séances audio guidées par l'auteur à télécharger.

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Avis des lecteurs 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin

Madelyn Droit
Plongez dans une intrigue policière où chaque détail compte et où le moindre indice peut faire basculer l'enquête. Les personnages sont finement dessinés et leur psychologie est explorée en profondeur. Le suspense est maintenu jusqu'à la dernière page. Une lecture incontournable pour les amateurs de romans policiers.

Jolie Bourguignon
Ce livre est une exploration des mystères de la psychologie humaine, offrant des perspectives nouvelles et éclairantes. Les concepts sont expliqués de manière accessible et captivante. Chaque chapitre est une invitation à mieux comprendre soi-même et les autres. Une lecture fascinante pour tous ceux qui s'intéressent à la psychologie.

Annabelle Auch
Plongez dans un récit d'aventure où les héros doivent surmonter des obstacles apparemment insurmontables. Les péripéties sont nombreuses et toujours captivantes. L'auteur excelle à créer des ambiances immersives. Une lecture qui vous fera voyager sans quitter votre fauteuil.