PDF-ePUB Le grand livre du yoga pour les enfants

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Un outil et une méthode uniques pour pratiquer le yoga avec son enfant !Grâce à la conception innovante de ce livre, vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée d'un échauffement, d'un exercice de respiration, d'une méditation, d'une posture d'équilibre puis de détente. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés.ASTUCIEUX : Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases d'une séance : d'un seul regard on visualise l'ensemble des étapes à suivre.PRATIQUE : Les cinq phases assurent le bon déroulement d'une séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation.INÉDIT : Inspirée par les textes anciens, la méthode de l'auteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, l'air, l'espace, la terre et l'eau.MNÉMOTECHNIQUE : À chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent d'autant plus facilement l'enchaînement.LUDIQUE : 50 postures et plus d'un million de possibilités : l'enfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté.Les bienfaits :- Développement de la confiance en soi- Développement de la perception de la respiration- Amélioration de la coordination des mouvements- Meilleure mémorisation et concentration- Détente et calme du corps et de l'esprit- Acquisition du sens de l'équilibre- Corps souple, tonique et fort- Prise de conscience de son corps dans l'espace- Découverte de son propre potentiel et ses limites

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Avis des lecteurs Le grand livre du yoga pour les enfants

Coralie Fortier
Découvrez une aventure palpitante dans un monde fantastique où la magie et les créatures mythiques règnent. Les personnages sont attachants et leurs quêtes sont pleines de surprises. La plume de l'auteur est immersive et poétique. Un must pour les fans de fantasy.

Clementine Deloney
Ce livre vous propose une exploration des traditions et des coutumes des différentes cultures à travers le monde. Les descriptions sont riches et immersives, vous transportant dans des contrées lointaines. Les histoires racontées sont éducatives et divertissantes. Une véritable fenêtre sur le monde.

Nicolette Gaudin
Plongez dans un récit bouleversant de résilience et de courage face à l'adversité. Les personnages sont incroyablement réalistes et leur histoire est profondément touchante. La plume de l'auteur est à la fois puissante et délicate. Une lecture émotive qui laisse une impression durable.