PDF-ePUB Le guide Healthy life style

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Le programme Fitness et Healthy en 4 saisons.Caroline vous révèle les secrets de sa forme au quotidien. Organisez votre propre planning fitness à partir de son programme en 4 saisons qui varie au maximum les activités : musculation à la maison, en salle ou en plein air, avec ou sans matériel, challenges, programme running, découverte de l'acroyoga ou des sports urbains.Vous allez bouger, sans vous ennuyer et sans rien perdre de votre motivation, TOUT L'ANNÉE.Et parce que votre corps se façonne à 70% dans l'assiette et à 30% dans la salle de sport, inspirez vous des 8 semaines de menus et des 16 recettes saines et savoureuses proposées avec des options végétariennes et véganes.Ultra motivée, enthousiaste et hyper positive, voici les trois principes de Caroline.

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Avis des lecteurs Le guide Healthy life style

Sara Crozier
Plongez dans une saga familiale épique où les secrets et les trahisons sont au cœur de l'intrigue. Les personnages sont complexes et leur évolution est fascinante à suivre. L'histoire est riche en émotions et en rebondissements. Une lecture addictive du début à la fin.

Caroline Fortier
Découvrez les secrets pour atteindre le succès financier avec ce guide pratique et bien documenté. Les conseils sont clairs, précis et facilement applicables. Chaque chapitre vous rapproche un peu plus de vos objectifs financiers. Une lecture indispensable pour ceux qui veulent prendre le contrôle de leurs finances.

Nicolette Gaudin
Ce livre est une plongée émotive dans les relations humaines et les complexités de l'amour. Les personnages sont profondément humains et leurs histoires résonnent avec vérité. La plume de l'auteur est élégante et réfléchie. Une lecture émouvante et introspective.