PDF-ePUB Prenez votre coeur à coeur

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Le coeur, c’est la vie. « Avoir un bon coeur » est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle.Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps.Ce livre est fondé sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures façons de vousnourrir et les activités physiques à pratiquer.Vous y apprendrez comment protéger votre coeur et vos artères, prévenir les maladies cardio-vasculaires et leurs complications,prendre en charge leurs facteurs de risque : hypertension, diabète et cholestérol. Vous comprendrez les bienfaits sur le coeur du sommeil et de la sexualité, les dangers du stress, du tabac et de la Covid-19.Votre santé et votre vitalité sont entre vos mains, agissez et profitez pleinement de la vie. Votre atout, c’est votre coeur.

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Avis des lecteurs Prenez votre coeur à coeur

Sara Crozier
Ce roman nous plonge dans une fresque historique captivante où les destins individuels se mêlent aux grands événements. La richesse des détails et la profondeur des personnages rendent l'histoire incroyablement vivante. L'intrigue est pleine de rebondissements qui tiennent en haleine. Une véritable épopée littéraire.

Sydney Cadieux
Plongez dans une intrigue policière où chaque détail compte et où le moindre indice peut faire basculer l'enquête. Les personnages sont finement dessinés et leur psychologie est explorée en profondeur. Le suspense est maintenu jusqu'à la dernière page. Une lecture incontournable pour les amateurs de romans policiers.

Jewel Janvier
Ce roman explore les thèmes de l'identité et de la quête de soi avec une grande profondeur. Les personnages sont à la fois touchants et réalistes. L'intrigue est riche en émotions et en surprises. Une lecture incontournable pour ceux qui cherchent à comprendre les complexités de l'âme humaine.